Как излечиться от тяги к алкоголю

Как я на 15 месяцев отказался от кофе и алкоголя и что из этого вышло

Меня лечит только алкоголь

Надоело страдать от похмелья? Завязывай, а мы расскажем тебе, как это сделал наш редактор Артем Бетев. Чем больше пьешь, тем труднее бросить Эксперты: Первую бутылку водки купил я — утром перед общешкольным пикником по случаю получения нами незаконченного среднего образования.

Вторая пьянка состоялась через три месяца, 1 сентября. Мы устроили такой дебош, словно занимались этим с пеленок. Вот она, генетическая память. С тех пор алкоголь стал неотъемлемой частью моей жизни, а поступив в институт, я перешел на еженедельное потребление спиртного — в начале и конце недели. Перерыв между возлияниями был необходим, чтобы восстановиться. Закончив институт и устроившись на работу, я стал напиваться в стельку по пятницам и субботам и иногда по средам среда, как известно, это маленькая суббота.

К 30 годам я понял, что дальше так жить. Я потолстел с 73 до 86 кг, заработал рефлюкс-эзофагит и пустил на самотек свою семейную жизнь.

Men's Health. Журнал

Путь к разумному потреблению спиртных напитков оказался бугрист. Мне по работе приходилось много ездить в Европу, и я пообещал себе, что вино буду пить только во Франции и Италии, виски — на Британских островах, портвейн — в Португалии, а херес — в Испании. Но оказалось, что такой зарок легко нарушить.

Легкость пития: как побороть зависимость от алкоголя

Да и контролировать количество выпиваемого я так и не научился. Бывало, что все заканчивалось парой бокалов сухого вина. Но все же пару раз в год концентрация этанола в моей крови достигала критической отметки, после которой наутро ты не помнишь финал вечеринки. А потом, чуть больше года назад, я заработал сотрясение мозга, после которого врач запретил мне пить в течение месяца.

Говорят ученые: алкоголь (почти) не меняет нашу личность

Так, впервые за много лет, я встретил Новый год, не выпив ни капли. Вокруг меня беспокойно спали, стеная и чмокая пересохшими губами, похмельные друзья.

ВИДЕО: Luxor - время не лечит

В этот момент я решил, что больше не возьму в рот ни капли алкоголя. Еще тогда я собрал всю нужную информацию: По прошествии года у меня есть возможность прокомментировать эту информацию и предоставить свой отчет. Итак, что тебя может сбить с пути в первый год трезвой жизни. Но с тех пор как ты начал употреблять спиртное, все эти переживания заканчивались опьянением.

Вспомни, как ты отметил рождение ребенка или последнее повышение зарплаты?

Алкоголь при простуде: лечит или вредит?

Что ты сделал после того, как в хлам разбил машину? Бросив пить, меня лечит только алкоголь будешь переживать все эмоции в одиночку, без этанола. Начинают пить чаще всего ради эйфории и расслабляющего эффекта, но отвечающие за эти состояния рецепторы ЦНС можно стимулировать не только этанолом.

Эндорфины, дофамин и серотонин организм вырабатывает сам, когда ты, например, занимаешься любимым делом: Дыру, которая образуется в твоей жизни после наступления трезвости, все равно надо чем-то затыкать — поставь задачу целенаправленно и все время получать небольшие удовольствия. В конце концов, вкусная еда остается вкусной, даже если ее не запивать вином. А без спиртного счет за ужин в ресторане вдвое меньше — тоже повод для радости.

Лет с 28 я регулярно покупал к ужину в будние дни бутылочку вина, чтобы снять стресс. Мол, а что такого, французы вино пьют каждый день и не спиваются. Избавиться от этой привычки мне помогли вечерние пробежки.

Я начал бегать, мне понравилось.

Аллергия на алкоголь: симптомы, признаки и лечение

Оказалось, что час на безлюдной улице спасает от навязчивых мыслей о работе гораздо лучше, чем пара бокалов. Правда, по выходным я все равно еще пару лет позволял себе расслабляться по старинке. Ты не раз пользовался этим рецептом, и он действительно помогал. Правда, ты же на этом не останавливался, а потому быстро проходил стадию от храброго мачо до пьяного быдла и приступал к активным действиям уже не в лучшей форме. Так что вспомнить особо нечего. Неуверенность в себе — не следствие того, что ты трезв.

Эта проблема была с тобой с подросткового возраста, просто до поры ты удачно маскировал ее алкоголем. Так же, как дистрофик превращается в атлета, — меня лечит только алкоголь тренировок. Поставь себе срок к примеру, годв течение которого ты станешь как можно чаще бывать в компании незнакомых людей. Питайся вне дома, участвуй в просмотрах ретрокинофильмов с последующим обсуждением.

В конце концов, заставь себя знакомиться с какой-нибудь красоткой каждые выходные. Красотка в очередной раз невежливо отшила тебя? Избавиться от неуверенности мне помогла вечеринка на Хэллоуин осенью 2012 года.

Полезный материал по теме:
Лечение алкоголизма кодировка гипнозом

В большую компанию, где я знал всего одного человека, попросили прийти в карнавальном костюме. Сделал на скорую руку себе меховые шорты мех нашел только искусственный, меня лечит только алкоголькупил пластиковый шлем с рогами и плотницкий топор. На вечеринку я заявился в образе викинга — кроме шорт и шлема на мне ничего не. Ходить в меховых трусах среди одетых людей было не очень комфортно, но помогал адреналин — меня буквально заливало этим гормоном. Я был на машине, так как не пил.

Ты перестанешь смеяться над их пьяными шутками, а им вряд ли понравится твоя постная рожа со стаканом водопроводной воды. Настоящих друзей у человека всего один-два, и они не уйдут из твоей жизни вместе со спиртным.

С остальными знакомыми поможет разобраться старый способ составления списков. Как проходили встречи с каждым из них в течение последнего года? Сколько раз вы сидели с бутылкой за столом и сколько раз занимались еще чем-нибудь интересным, не выпивая? Остальных можно спокойно вычеркнуть. Отказавшись от спиртного, я освободил много времени, сил и денег.

Наконец появилась возможность по-настоящему заняться фрирайдом на сноуборде, а вместе с ней — и новая компания. Не хочу сравнивать ее со своими старыми знакомыми, мне с ними тоже было хорошо, но теперь в моем кругу общения — фотограф с мировым именем и долларовый миллионер.

Кстати, не все собутыльники ушли из моей жизни. Например, с одним знакомым мы все так же по пятницам встречаемся за меня лечит только алкоголь — но теперь за теннисным. Мне всегда был интересен этот человек, и теперь я был вынужден придумать, зачем и как нам теперь проводить время. Пока ты пил, жена не замечала других проблем. Ты был в роли больного, капризного и непослушного ребенка.

Высохнув, ты разом повзрослел, начал принимать участие в жизни семьи — например, спорить с решениями жены или пороть детей за двойки.

К тому же пока ты пил, она копила обиды — и вот теперь, наконец, начала выливать их на вернувшегося. Возвращайся в жизнь семьи мягко, а супруге почаще дари цветы и говори комплименты.

Последний рубеж, на котором можно вернуться к нормальной жизни, не став инвалидом, — вторая стадия алкоголизма. Зависимость уже есть, тебе хорошо знакомы и абстинентный синдром, и запои, но алкогольные гепатит и энцефалопатия еще. Предположим, ты вышел из очередного псевдозапоя и твердо решил — хватит.

Этанол уже стал полноправным участником твоего обмена веществ, поэтому без него нарушается работа всего организма. Возможны тахикардия, подъемы артериального давления, трудности с желудком. У тебя мелко трясутся руки, случаются судороги, тебя бросает то в жар, то в холод, болит голова. Возникают тревога, бессонница, кошмары во сне, сильное влечение к алкоголю.

Что делать Обязательны прием витаминов В1 для нормальной работы нервной системы и В6 для восстановления нормального питания тканей мозга. Если совсем худо, обратись в наркологическую клинику. Помогут капельницы с физраствором и гемосорбция очистка крови. В отдельных случаях врач пропишет транквилизаторы: Ты теперь резкий и нервный. Из-за нарушений в работе мозговых систем поощрения и наказания тебе кажется, что стрессов стало больше, и тебя именно сейчас начали преследовать неудачи.

А любая неудача подстегивает тягу к алкоголю. Если совсем тяжко — иди к наркологу, он определит, меня лечит только алкоголь психотерапевтическими и медикаментозными методами тебя лечить. Это последствия хронического отравления алкоголем. Во-первых, этанол обезболивает, и пока ты был под градусом — ничего не чувствовал.

Во-вторых, системы, привыкшие работать под этанольной нагрузкой, освободившись от яда, идут вразнос. Например, надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, который угнетает иммунитет. Тяга к спиртному меж тем ослабевает, но случаются обострения влечения длительностью 3—7 дней. Надо просто подождать, пока организм придет в норму. Если алкоголик не пил в течение месяца, нарколог ставит диагноз: Но лучше продолжать наблюдаться у специалиста как минимум год после начала ремиссии — врачи могут заметить в твоем поведении признаки возможного срыва, которые для пациента не очевидны, и оказать вовремя помощь.

Через год Организм восстановился, у тебя выработались ритуалы и реакции, позволяющие жить трезво. Характер становится мягче, стрессы отступают, жизнь выравнивается.

Но алкоголизм — болезнь хроническая, и потому нездоровая тяга к спиртному сохранится у тебя до конца жизни при воздержании будет проявляться минимально.

Copyright © 2018 CITY-TILE.RU | Карта сайта